amorat-7lab
amorat-7lab
amorat-7lab
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى يهتم بالموضة والجمال والنصائح من خبيرة التجميل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الزواج بلا حب هل يعيش؟
5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة Emptyالسبت سبتمبر 24, 2011 1:39 am من طرف امورة حلب

» مرحبا
5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة Emptyالأربعاء أبريل 27, 2011 2:33 am من طرف امورة حلب

» استخدامات عجيبة لملمع الزجاج
5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة Emptyالجمعة مارس 04, 2011 9:26 pm من طرف مانرفا

» كلمات اغاني فضل شاكر الالبوم الجديد 2009
5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة Emptyالخميس أكتوبر 14, 2010 1:38 am من طرف امورة حلب

» تعلم اللغه الروسيه
5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة Emptyالخميس أكتوبر 14, 2010 1:15 am من طرف امورة حلب

» ايقونات كلام للماسنجر
5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة Emptyالسبت يوليو 31, 2010 10:05 pm من طرف امورة حلب

» تعلم اللغة البلغاريه حصريا من عنا
5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة Emptyالثلاثاء يوليو 27, 2010 2:08 pm من طرف امورة حلب

» لو صار معك هلموقف
5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة Emptyالأحد فبراير 14, 2010 9:22 am من طرف امورة حلب

» أكتر من 20 كذبة عند الشباب....
5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة Emptyالأحد فبراير 14, 2010 9:21 am من طرف امورة حلب

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

 

 5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امورة حلب
المديره
المديره
avatar


انثى
عدد الرسائل : 1312
العمر : 38
مزاجك اليوم : 5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة Mzboot11
تاريخ التسجيل : 13/11/2008

5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة Empty
مُساهمةموضوع: 5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة   5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة Emptyالسبت أبريل 04, 2009 3:46 pm

صبايا هذا رجيم سهل من أخصائي تغذية بنزل 5 كيلو في أسبوع

اليوم الأول
الفطور ... شريحة توست
+ قطعة جبنة

الغداء ... سلطة + علبة زبادي
العشاء .. كوب حليب + خيار
.....................
اليوم الثاني

الفطور ... كوب نسكافيه + حبتين تفاح
الغداء .... قطعة دجاج + سلطة
العشاء .. كوب عصير +
سلطة

.....................
اليوم
الثالث

الفطور .... شريحة توست + مربى
الغداء .... موزة + برتقالة +تفاحة +علبة زبادي
العشاء ... سلطة
.......................
اليوم
الرابع

الفطور .... شريحة توست + لبنة + كوب
حليب

الغداء ..... سمك مشوي + بطاطا مشوية
العشاء .... كوب حليب
........................
اليوم
الخامس

الفطور ... بيضة مسلوقة +تفاحة
الغداء .... سلطة
العشاء ... برتقالة + علبة
زبادي

......................
اليوم
السادس

الفطور ... تفاحة + برتقالة
الغداء .. لحمة مشوية + سلطة
العشاء .. كوب عصير +
خيار

........................
اليوم السابع
الفطور ...توست +جبنة
الغداء ... شوربة خضار + سلطة
العشاء ..بطاطا
مسلوقة

............................
**** لا تنسو أخواتي لنجاح أي رجيم يجب الأكثار من شرب الماء وممارسة
الرياضة

أو المشي حتى تحصلي على نتيجة رائعة
*************


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bnoteh.to-relax.net
 
5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم يخفض من 10 الى 12 كيلو بشهر رمضان
» رجيم الماء 5 ايآم فقط ... >> مجرب وسهل مررررة
» رجيم النقاط
» رجيم { باربي} في اسبوعين
» رجيم المفضل (قااااهر الأوزان)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
amorat-7lab :: الريجيم والرياضه :: الحميات ( انظمة ريجيم+خلطاات للتنحيف )-
انتقل الى: