وجبه لتسيح الدهون..

وجبه لتسيح الدهون..

المقادير..

2ملعقه كبيره بقدونس مفروم.
2ملعقه صغيره اكليل الجبل.
2ملعقه صغيره زعتر مطحون.
3فصوص ثوم مطحون.
فنجان زيت زيتون.
ربع فنجان خل.
دجاج منزوع الجلد.
ملح وفلفل اسود وكمون.
زنجبيل.

الطريقه..

توضع جميع المقادير في الخلاط وتخلط ثم تضعينها على الدجاج
وتوضع لمدة 5 ساعات في الخلطه,ثم يشوي الدجاج على الشوايه حتى يستوي..
وبالهناء والعافيه..

:thr6u7:

» سلطات حرق الدهون
» ريجيم ينقص 8 كجم من الدهون وكيلوجرامين من العضل بعد الولادة
» اريد اساءلك كيف اقدر اتخلص من الدهون على البشرة
» هل تعلمين كم سعر حراريا يوجد في كيلو واحد من الدهون في جسمك