amorat-7lab
amorat-7lab
amorat-7lab
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى يهتم بالموضة والجمال والنصائح من خبيرة التجميل
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الزواج بلا حب هل يعيش؟
سلطات حرق الدهون Emptyالسبت سبتمبر 24, 2011 1:39 am من طرف امورة حلب

» مرحبا
سلطات حرق الدهون Emptyالأربعاء أبريل 27, 2011 2:33 am من طرف امورة حلب

» استخدامات عجيبة لملمع الزجاج
سلطات حرق الدهون Emptyالجمعة مارس 04, 2011 9:26 pm من طرف مانرفا

» كلمات اغاني فضل شاكر الالبوم الجديد 2009
سلطات حرق الدهون Emptyالخميس أكتوبر 14, 2010 1:38 am من طرف امورة حلب

» تعلم اللغه الروسيه
سلطات حرق الدهون Emptyالخميس أكتوبر 14, 2010 1:15 am من طرف امورة حلب

» ايقونات كلام للماسنجر
سلطات حرق الدهون Emptyالسبت يوليو 31, 2010 10:05 pm من طرف امورة حلب

» تعلم اللغة البلغاريه حصريا من عنا
سلطات حرق الدهون Emptyالثلاثاء يوليو 27, 2010 2:08 pm من طرف امورة حلب

» لو صار معك هلموقف
سلطات حرق الدهون Emptyالأحد فبراير 14, 2010 9:22 am من طرف امورة حلب

» أكتر من 20 كذبة عند الشباب....
سلطات حرق الدهون Emptyالأحد فبراير 14, 2010 9:21 am من طرف امورة حلب

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث

 

 سلطات حرق الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امورة حلب
المديره
المديره
avatar


انثى
عدد الرسائل : 1312
العمر : 38
مزاجك اليوم : سلطات حرق الدهون Mzboot11
تاريخ التسجيل : 13/11/2008

سلطات حرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: سلطات حرق الدهون   سلطات حرق الدهون Emptyالثلاثاء ديسمبر 02, 2008 6:43 pm


سلطات حرق الدهون




سلطة الجرجير


سهلة التحضير ولا تحتاج إلى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الأوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الأعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجة التقطيع الكثير بالسكين




المكونات


جرجير


خس


ليمون


سُماك


زيت الزيتون


يمكن إضافة السبانخ والهندباء (حسب الرغبة)


ملح




سلطة البطاطس مع الخس


قد تعتقدين أن البطاطس تؤدي إلى السمنة إلا أنها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والأرز ، كما انك إذا تناولتها فترة الغداء فأنها ستعطيك شعورا بالشبع




المكونات


بطاطس مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها)


خس(مفروم وسط)


زيت زيتون(اكبر كمية لان هذه السلطة تعتمد علية في الطعم وطبعا حسب


رغبتك ف النهاية له)


ممكن إضافة الخيار أو استخدامه بدل الخس أو استخدام الفجل أو الفلفل


الحلو لكن يجب أن تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع


ملح حسب الرغبة


:fawaefl 17:

سلطة الطماطم ( البندوره ) مع البصل


يعطيك البصل إحساسا كبيرا بالشبع هذا بالإضافة إلى أنة يحتوي على مادة تساعد على إذابة الدهون ومن قدرة الخالق ، فالبصل كما تعلمون له رائحة يمكن القول أنها مؤذية والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الأعداء ، لكن هذه المادة مفيدة جدا للإنسان فعندما تدمع العين من البصل فذلك لأنة يساعد على تنظيفها وتنقيتها كما انه ينظف الدم من الشحوم والأوساخ وخاصة اكبر عدو للإنسان وهو الكولسترول وغيرها من الفوائد للبصل والسلطة سهلة جدا




المكونات:


بصل مفروم ناعم


بندوره مفرومة ناعمة ( لكل بصلة 2 حبة بندوره )


زيت زيتون حسب الرغبة


ملح




&&& &&& &&&



:fawaefl 17:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://bnoteh.to-relax.net
 
سلطات حرق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سلطات
» ~*¤ô§ô¤*~سلطات للريجيم حسين دشتي~*¤ô§ô¤*~
» وجبه لتسيح الدهون..
» ريجيم ينقص 8 كجم من الدهون وكيلوجرامين من العضل بعد الولادة
» اريد اساءلك كيف اقدر اتخلص من الدهون على البشرة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
amorat-7lab :: الريجيم والرياضه :: اكلات وطبخات دايت-
انتقل الى: