amorat-7lab
amorat-7lab
amorat-7lab
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى يهتم بالموضة والجمال والنصائح من خبيرة التجميل
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»
الزواج بلا حب هل يعيش؟
السبت سبتمبر 24, 2011 1:39 am من طرف
امورة حلب
»
مرحبا
الأربعاء أبريل 27, 2011 2:33 am من طرف
امورة حلب
»
استخدامات عجيبة لملمع الزجاج
الجمعة مارس 04, 2011 9:26 pm من طرف مانرفا
»
كلمات اغاني فضل شاكر الالبوم الجديد 2009
الخميس أكتوبر 14, 2010 1:38 am من طرف
امورة حلب
»
تعلم اللغه الروسيه
الخميس أكتوبر 14, 2010 1:15 am من طرف
امورة حلب
»
ايقونات كلام للماسنجر
السبت يوليو 31, 2010 10:05 pm من طرف
امورة حلب
»
تعلم اللغة البلغاريه حصريا من عنا
الثلاثاء يوليو 27, 2010 2:08 pm من طرف
امورة حلب
»
لو صار معك هلموقف
الأحد فبراير 14, 2010 9:22 am من طرف
امورة حلب
»
أكتر من 20 كذبة عند الشباب....
الأحد فبراير 14, 2010 9:21 am من طرف
امورة حلب
ازرار التصفُّح
البوابة
الصفحة الرئيسية
قائمة الاعضاء
البيانات الشخصية
س .و .ج
ابحـث
amorat-7lab
::
الريجيم والرياضه
::
الحميات ( انظمة ريجيم+خلطاات للتنحيف )
طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم!
كاتب الموضوع
رسالة
امورة حلب
المديره
عدد الرسائل
:
1312
العمر
:
38
مزاجك اليوم
:
تاريخ التسجيل :
13/11/2008
موضوع: طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم!
السبت أبريل 04, 2009 3:47 pm
توصلت الدراسات الطبية إلى انجح حمية صحية وذلك
بعد إجراء عدة أبحاث. وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 كيلو من وزنك في 14 يوم وتعيد
إليك الرشاقة مرة أخرى.
إليك
الرجيم بالتدريج فطور/ غذاء/ عشاء
الاثنين:
قهوة
بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته + سلطة
خضراء + أي نوع فاكهة
الثلاثاء:
قهوة بدون سكر -
مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير محدودة / جبن سويسري كمية غير
محدودة
الأربعاء:
قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز
بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبن سويسري+ فاكهة + لبن زبادي
الخميس:
قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك +
سلطة
الجمعة:
قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز
دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج
السبت:
قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع فاكهة جبن
سويسري كمية غير محدودة
الأحد:
كوب شاي بالليمون +
ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة
ملحوظة:
ابتداء من اليوم الثامن ابدئي الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك أن
تأكل بطريقة عادية...
أعجبني
لم يعجبني
طريقة صحية لتخفيض الوزن 8 كيلو غرام كل 14 يوم!
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
ريجيم ينزل من 20 الى 30 كيلو في الشهر...
»
5 كيلو في أسبوع ..... رجيم سهل وروعة
»
رجيم يخفض من 10 الى 12 كيلو بشهر رمضان
»
تعلمي كيف تنقصين 3 كيلو خلال اسبوع واحد فقط
»
تبين تضعفين 15 كيلو اوكثر بشهر حياج
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
amorat-7lab
::
الريجيم والرياضه
::
الحميات ( انظمة ريجيم+خلطاات للتنحيف )
amorat-7lab
::
الريجيم والرياضه
::
الحميات ( انظمة ريجيم+خلطاات للتنحيف )
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--غرفة الدردشة والترحيب بالاعضاء
| |--رابط لغرقة الدردشة
| |--قسم الترحيب بالاعضاء الجدد والتهاني
|
|--قسم الاستشارات التجميليه
| |--لطرح الاسئلة المتعلقة بجمال البشره
|
|--اقسام عامة
| |--حوارات جاده
| |--مواضيع عامة
| |--الطب والصحة
|
|--اناقة المرأه
| |--منتدى الاتيكيت وفنونه
|
|--عالم الرجل
| |--نصائح للرجل
|
|--منتدى الطفل
| |--صحة الطفل وتربيته
|
|--قسم العنايه الجماليه
| |--لعنايه بلجسم
| |--العنايه بالشعر
| |--العنايه بلبشره
| |--الدروس التعليمية الشاملة
|
|--الريجيم والرياضه
| |--قسم التمارين الرياضيه
| |--الحميات ( انظمة ريجيم+خلطاات للتنحيف )
| |--اكلات وطبخات دايت
|
|--المطبخ
| |--مطبخ الحلويات
| |--الطبخ والماكولات الشهيه
| |--مطبخ الفطائر والمعجنات
| |--مطبخ السلطات والشوربات والصلصات
| |--نصائح للنظافة المطبخ والمنزل
|
|--المرح والتسليه
| |--العاب ومسابقات
| |--منتدى الفكاها
|
|--الفن
| |--اغاني و كلمات
| |--اخبار الفن والفنانين
|
|--المنتدى الاسلامي
| |--اسلاميات
| |--قصص الانبياء
|
|--الادب الشعر
| |--قسم الحكايات والقصص القصيره
| |--عذب الكلام والشعر
|
|--منتدى اللغات
| |--تعلم اللغه الفرنسية
| |--تعلم الانكليزيه
| |--لغات مختلفة
|
|--الكمبيوتر والانترنت والهواتف
| |--هواتف ومسجات
| | |--sms & mms
| |
| |--كمبيوتر وانترنت وماسنجر
| |--ماسنجريات
|
|--منتدي السيارات
| |--اخر اخبار السيارات و تحديثاتها
|
|--ادراه المنتدى
|--قسم الشكاوي والاقتراحات